Nicolas Hunold
Respiration
Coach en respiration de l'Academy INSPIRE
Instructeur Oxygen Advantage
Conseiller en cohérence cardiaque
Animateur en marche Afghane
Praticien Aromachologue
Mieux Respirer
Pour vous aider à mieux respirer au quotidien, mieux gérer votre stress et vos émotions, votre énergie et vos performances, votre sommeil, je vous propose, au Studio Myelement à Genève, un ensemble de rendez-vous avec une approche individualisé, pédagogique et surtout pratique pour bénéficier des bienfaits la respiration au quotidien
Un RDV offert
1 heure pour faire le bilan de votre respiration et évaluer son efficacité
Coaching individualisé
Un Coaching individualisé selon vos objectifs de votre respiration de 5 RDV d'une heure en présentiel à Genève, pour comprendre et intégrer les bienfaits d'une respiration fonctionnelle au quotidien
Entraînement respiratoire
Des séances d'entraînement respiratoire d'une heure pour améliorer vos capacités cardio-respiratoires et associer les rythmes respiratoires aux mouvements.
Offert jusqu'au 15 mai 2024
Pour évaluer l'efficacité de votre respiration et identifier vos points faibles (biomécanique, biochimique, physio-psychologique, santé, performance).
- Questionnaire pour cibler vos besoins
- Tests pour analyser votre respiration
- Exercice de cohérence cardiaque avec logiciel de cardiofeedback.
Entraînement respiratoire
1 heure d'entrainement privé.
Améliorer vos capacités cardio-respiratoires et associer des rythmes et des techniques de respiration aux mouvements (marche, step, trampoline, bike).
Tarif : 90 CHF
Première séance à moitié prix pour les personnes ayant participé au bilan gratuit, soit 45 CHF.
Possibilité de cours collectif et tarifs dégressifs
Coaching respiration
Les accompagnements, à la fois théoriques et pratiques, se font sur une durée maximale de 2 mois, soit un rendez-vous tous les 15 jours.
Tarif : 590 CHF.
490 CHF pour les personnes ayant participé au bilan gratuit.
- Individualisé : selon vos objectifs (stress, sommeil, performance, énergie...)
- 5 RDV d'une heure en présentiel au Studio My Element à Genève
- Suivi : Documentation, mails et suivi téléphonique inclus